Mehmet Fuat ERGÜN & HİÇ ŞÜKRETMENİN YARARINI DÜŞÜNDÜNÜZMÜ?

Yaşam. Ne demek yaşam? Hiç düşündünüz mü?

Tarif etmeye kalksak sayfalar yetmez. Bence bunun en kısa anlatımı. Geldik, gidiyoruz. Yoktan geldik yok olmaya gidiyoruz.

Yaratan öyle sırlar koymuş yaşamımıza. Doğumdan öncesini, hatta iki üç yaş öncesini bilemezken ölümden sonrasını da bilemiyoruz.

Ölüm ne kadar soğuk bir kelime? Ne kadar yaşamın zıddı desek de ölüm demek ürpertiyor bizleri.

Bundan önceki yazılarımın birinde ölümden neden korkulmaz konusunu işlemiştim.

Yaşam dedik. Ölüme geldik. Haydi konuyu değiştirelim. Biraz yaşamı anlatalım.

Geçmiş geçti gitti. Gelecek kim bilecek. Evet yaşam için şimdi çok önemli. Yeter ki şimdinin tadını alabilelim.

Peki nasıl alabileceğiz şimdinin tadını? Dini bir terim olacak amma şükrederek. ŞÜKRETMEK. Haydi git oradan neye şükredeceğiz diyenleriniz olacak. Neye şükretmek? Haydi birkaç örnek vermeye çalışalım.

Her şey bizim için. Bir gözü kör olan çok varlıklı birine göz lazım. Araştırmalar sonucu benim gözüm uyuyor kör varlıklıya. Apar topar beni buluyorlar. Ne olur bir gözünü ver diyorlar. Önce size soruyorum dünyanın anahtarını verseler kabul eder misiniz? Çünkü biliyorsunuz bir gözün gidince diğeri de her an gidebilir.

Şükretmez miyiz iki gözümüzün sağlam olduğuna.

Rahmeti Sakıp Sabancı bir tv programında hiç konuşmayan sakat oğlu için. ”Ah! Bana bir defa baba dese tüm varlığımın yarısını veririm.” Demişti. Bizim evlatlarımız her gün yüzlerce baba demiyor mu?

Konu açılmışken bir fıkra geldi aklıma.

Zamanın birinde, beylikler döneminde. Adamın biri dayak yer. Kadıya şikayet eder. Bu adam kolumu kırdı der. Kadı, “Bunda hayır vardır şükret .” Ne yapsın adam şikayetinden vaz geçer. Çok geçmeden aynı adam ikinci kez dayak yer ve bir gözü çıkar. Yine aynı kadı, şükret der. Bizim adam kızar ve beyliğini değiştirmeye karar verir. Konya’ya doğru yola çıkar, tek gözüyle.

Tam Konya’ya gireceği zaman, Konya’da yeni sultan için tören yapılmaktadır. Ve ananeleri gereği aralarından birini tanrılarına kurban etmektir. Tam o sırada sultana yardımcılarından biri. Neden bizden. Konya’ya girecek ilk yabancıyı kurban edelim der. Sultan kabul eder.

Bizimki de sallana sallana Konya’ya girmek üzeredir. Apar topar kurban edilecek yere götürürler. Adam şaşar kalır. İzah ederler. ilk gelen sensin seni kurban edeceğiz. Adam bir göze şükretmedik şimdi canımızdan olacağız. Tam gözünü bağlayıp kurban edecekleri zaman cellat, “sultanım bunun bir gözü kör bundan kurban olmaz.” Ve bizim tek gözlü adamı hemen serbest bırakırlar.

Bizim adam Allah’ım sana şükürler olsun. Şükretmediğim tek göz benim hayatımı kurtardı.

Birazda şükretmenin insan üzerindek yararlarından bahsetmek isterim.  Şükretmenin insan üzerindeki etkileri hem psikolojik hem de fiziksel açıdan oldukça güçlüdür. İşte başlıca yararları.  Mutluluk ve huzur artırır: Elindekine odaklanan insan, eksikliklerden çok sahip olduklarına yönelir, bu da içsel tatmin sağlar.                               

Olumsuz duyguları azaltır: Şükretmek stres, öfke, kıskançlık ve kaygıyı azaltır.     Pozitif düşünmeyi güçlendirir: Şükreden kişi olayların olumlu yönlerini daha kolay görür.                   

Dayanıklılığı artırır : Zorluklar karşısında daha güçlü hissettirir; çünkü kişi, hâlâ sahip olduklarına değer verir. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Araştırmalara göre şükreden insanlar daha az hastalanır.              

Uyku kalitesini artırır: Yatmadan önce şükretmek, zihni dinginleştirir ve uykuya kolay geçiş sağlar.                              

Stres hormonlarını düşürür: Şükretme pratiği kortizol (stres hormonu) seviyesini azaltır.                                  

Kalp sağlığını destekler: Şükretmek tansiyonu düşürür, kalp ritmini dengeleyebilir.                                 

İlişkileri güçlendirir: Şükredilen kişiler kendilerini değerli hisseder, bağlar kuvvetlenir.                                     

Empatiyi artırır: İnsan başkalarının çabasını daha çok takdir eder. Toplumsal uyumu güçlendirir: Minnet duygusu, yardımlaşma ve paylaşma isteğini artırır.  Manevi huzur verir: İnançlı insanlar için şükür, Allah’a yakınlık ve içsel teslimiyet hissi uyandırır.                                  

Hayata anlam katar: Şükreden insan, yaşamın değerini daha net görür.

Sakın. Fuat yine Kuran diyecek diye düşünmeyin.

Yukarıda şükretmenin insan üzerindeki sayısız yararlarını bahsetmişken;

75 yerde şükredin diyen bir kitaba nasıl saygı duymam.